ကိုးမား ... နဲ႔ ယူသာနားဆီးယား ...

တစ္ခါက သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ပို႔လိုက္တဲ႔ ေဖာ္ဝဒ္ ေမးလ္ ထဲမွာ စကၤာပူမွာ အလုပ္လုပ္ေနတဲ႔ ျမန္မာ ပရိုဂရမ္မာ အမ်ိဳးသမီး တစ္ဦး ကိုးမား ေရာဂါရသြားတယ္ လုိ႔ဆိုတယ္ ..။ ေဆးရံုးမွာ ရိုက္ထားတဲ႔ ဓာတ္ပံုေတြနဲ႔ အတူ သူ႔အတြက ္ကူညီလွဴဒါန္းမွူေတြ ပါ ျပဳလုပ္နုိင္ေအာင္ ဖုန္းနံပတ္ေတြ၊ ေငြလႊဲနိုင္ေအာင္ ဘဏ္အေကာင္႔ေတြပါ ထည္႔ေပးထားတယ္ ..။ ေဝဒနာရွင္ရဲ႕ အမည္က ခိုင္ယဥ္ယဥ္ေဌး ..။ စကၤာပူမွာ အလုပ္လုပ္တာ ၁၀လေလာက္ၾကာျပီး တစ္ေန႔မွာ အျပင္းဖ်ားတယ္ ..။ ေနာက္ေမ႔ေျမာသြားတယ္ ..။ ေဆးရံုတင္လိုက္ရတယ္ .။ ေဆးရံုေပၚေရာက္ျပီး ၃လ ေက်ာ္တဲ႔ အထိ သတိျပန္လည္ မလာေသးဘူး ..။ ေနာက္ေတာ႔ သူလုပ္တဲ႔ ကုပၼဏီက စိုက္ထုတ္နိုင္တဲ႔ ေငြပမာဏ ေက်ာ္သြားတဲ႔ အတြက ္သူ႔မိဘ ေတြက ဆက္ျပီး တာဝန္ယူရတဲ႔ အတြက္ ဝိုင္းျပီး ကူညီၾကပါဦးဆို ျပီး ေဖာ္ဝဒ္ေမးေတြ ပို႔ၾကတယ္ ..။

ဒီေဖာ္ဝဒ္ေမးကို ဖတ္ျပီး လြန္ခဲတဲ႔ ၃ႏွစ္ေလာက္က ဖတ္ဖူးတဲ႔ ကာတြန္းစာအုပ္ေလးကို သတိရမိတယ္..။ အဲဒါ လည္း ကိုးမား အေၾကာင္းပဲ ..။ ေဆးရံုတစ္ခု မွာ လာကုတဲ႔ ေဝဒနာသည္ေတြကို ေမ႔ေဆးေပးတဲ႔ ေနရာမွာ မွားယြင္းမွူ ျဖစ္ျပီး ကိုးမား ေရာဂါရသြားတယ္။ ကိုးမား ျဖစ္ရတဲ႔အေၾကာင္းေတြကေတာ႔ ခႏၵာကိုယ္ ဇီဝကမၼျဖစ္ပ်က္မွူ မွာယြင္းလုိ႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ အက္ဆီးဒင္႔ တစ္ခုခုေၾကာင္႔ ဦးေနာက္ကို ထိခိုင္ရင္ ျဖစ္တတ္တယ္လုိ႔ဆိုတယ္..။ ကိုးမား ေရာဂါဆိုတာက ဦးေနွာက္ကလြဲရင္ တစ္ကုိယ္လံုးက အေကာင္းပကတိလ႔ိုဆိုတယ္..။ ဒီခႏၵာကိုယ္ကို လိုအပ္တဲ႔ အပုူခ်ိန္၊ အဟာရ၊ ေအာက္ဆီဂ်င္သာ ေပးမယ ္ဆိုရင္ နွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ အသက္ရွင္နိုင္တယ္ ..။ ဒါေပမယ္႔ သတိျပန္လည္ လာနိုင္တဲ႔ ရာခို္င္နွန္းက ေတာ႕႔ ၁၅ % ပဲ ရွိတယ္တဲ႔ ..။ အဲဒီေတာ႔ အဲဒီေဆးရံုက ကိုးမား ေဝဒနာ ရွင္ေတြရဲ႕ ခႏၵာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္း နွလံုး၊ ေက်ာက္ကပ္စတဲ႔ အစိတ္အပိုင္းေတြကို ေရာင္းစားတယ္ လို႔ တရားစြဲထားတဲ႔ ကားတြန္းေလးပါ ..။ Illegal Transplantation ေပါ႔ ..။

ကိုးမား (Coma) ဆိုတာ ဂရိဘာသာစကားျဖစ္ျပီး Deep Sleep လို႔ဆိုတယ္..။ ဒါေပမယ္႔ ျမန္မာလိုေတာ႔ ေမ႔ေျမာေနျခင္း လို႔ ေျပာရင္ ပိုျပီး ရွင္းမယ ္ ထင္တယ္ ..။ သာမန္လူေတြလို အိပ္မယ္ ၊နိုးမယ္ ဆိုတာ မရွိေတာ႕႔ဘူး ..။ ဘာလို႔လဲ ဆိုေတာ႔ ကိုးမား ေဝဒနာ ရွင္ဟာ ေမ႔ေမ်ာျပီး အိပ္စက္ရာကေန ဘယ္ေတာ႔မွ မနို္းေတာ႔လို႔ပါပဲ ..။ နာက်င္ထိေတြ႔ ခံစားမွူလည္း မရွိေတာ႔ဘူး ..။ တစ္ခါက နိုင္းနိုင္းစေန ေရးတဲ႔ ဝတၱဳတိုေလးထဲကလို လူက ေမ႔ေျမာေနေပမယ္႔ ဝိညာဥ္က အြန္လိုင္းကုိ လာျပီး ခ်က္နုိင္ေသးရင္ ေကာင္းသား လုိ႔ေတာင္ ေတြးမိေသးတယ္..။ မခိုင္ယဥ္ယဥ္ေဌးရဲ႕ မိဘေတြကေတာ႔ ေမ်ာ္လင္႔ခ်က္အျပည္႔နဲ႔ ဆက္ျပီး အာဟာရေတြ ျဖည္႔ေပးေနဦးမယ ္ထင္တယ္ ..။ အခု ေနာက္ပိုင္းေတာ႔ မခိုင္ယဥ္ယဥ္ေဌးရဲ႕ သတင္း မၾကားရေတာ႔ဘူး..။ တျခား ပရိုဂရမ္မာေတြကို လည္း အကူအညီေတာင္းခ်င္ေသးတယ္ ..။ ခႏၵာကိုယ္ ဇီဝကမၼျဖစ္ပ်က္မွူ အျမဲတမး္ မွန္ေနေအာင္ ပရိုဂရမ္ေလး ေရးေပးပါဦး .. လို႔ ..။

တစ္ခ်ိဳ႕အေနာက္နုိင္ငံ ဇာတ္လမး္ေတြမွာေတာ႔ အသံုးမဝင္ေတာ႔တဲ႔ လူစင္မမွီေတာ႔တဲ႔ သူေတြဆိုရင္ သတ္ျပစ္လုိက္ၾကတာပဲ..။ တိုက္ပြဲမွာ မိုင္းမိလို႔ ေျခလက္ေတြ ျပတ္သြားရင္ သတ္ျပစ္လုိက္တာပဲ..။ မသယ္နိုင္ေတာ႔ဘူးေလ .. ဒုကၡိကၾကီးကို ..။ ကိုယ္႔လူကို ကိုယ္ မသတ္ရင္ ရန္သူက ရက္ရက္စက္စက္ သတ္ဦးမွာ..။ အဲဒီေတာ႕႔ သနားလုိ႔ သတ္ေပးလိုက္တယ္ ..။ မ်က္ေစ႔မွိတ္ခို္င္းျပီးနားထင္ကို သနတ္နဲ႔ ျပစ္လုိက္တယ္ ..။ ဒါကိုပဲ Mercy Killing သနားလုိ႔ သတ္တာဆို ျပီး နာမည္ေပးထားေသးတယ္ ..။ Euthanasia (ညင္သာစြာေသဆံုးေစျခင္း) ဆိုျပီး တရားဝင္ သတ္ခြင္႔ရွိတဲ႔ နုိင္ငံေတြလည္း အမ်ားအပ်ားပဲ ..။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ အိမ္နီးခ်င္း ထိုင္းနိုင္ငံေတာင္ သနားတတ္လို႔ အဲဒီ ဥပေဒကို တရားဝင္သတ္မွတ္ထားတယ္တဲ႔ ..။

ကိုးမား ျဖစ္တိုင္း သတိျပန္လည္မလာတာေတာ႔ မဟုတ္ပါဘူး ..။ ၁၉၈၈ ခုႏွစ္က ဥေရာပ အလယ္ပိုင္း ပိုလန္နိုင္ငံက ရထားလမ္းလုပ္သားေလး ရထားနဲ႔ ဦးေခါင္းထိခိုက္မိျပီး ကိုးမားျဖစ္သြားတယ္..။ ဦးေႏွာက္အတြင္းပိုင္း ေရာင္လုိ႔ျဖစ္သြားတာတဲ႔ ..။ သူ႔ဇနီးရဲ႕ စနစ္တက် ျပဳစုေစာင္႔ေရွာက္မူေၾကာင္႔ ၁၉နွစ္ၾကာျပီးေနာက္ ၂၀၀၆ ခုနစ္မွာ သတိျပန္လည္ လာခဲ႔တယ္..။ ဘာ႔ေၾကာင္႔လဲ ဆိုေတာ႔ အသက္ၾကီးလာျပီး ဦးေႏွာက္အတြင္းပိုင္းက ရွံ႕လာျပီး အေရာင္ေလ်ာ႔သြားလို႔တဲ႔ ..။ သူ ကိုးမား မျဖစ္ခင္က သားသမီး ေလးေယာက္ရွိခဲ႕တာ အခုေတာ႔ ေျမး ၁၁ေယာက္ခ်ီေနရျပီ ..။ သူကေျပာေသးတယ္ .. ကၽြန္ေတာ္ အေနနဲ႔ကေတာ႔ အျဖစ္အပ်က္က မေန႔ကလိုပါပဲ.. အရင္က ကၽြန္ေတာ္ ေစ်းဆိုင္တစ္ဆိုင္ထဲဝင္လုိက္ရင္ လဘက္ေျခာက္၊ဗနီဂါ နဲ႔ အသားေျခာက္ေတြပဲ ေတြ႔ရတယ္ အခုေတာ႔ ..ေစ်းဆိုင္ေတြမွာလည္းကုန္မ်ိဳးစံုနဲ႔ ေတြ႔သမွ်လူအားလံုးက လမ္းေပၚမွာ ဟန္းဖုန္းကို ကိုင္ျပီး ေလွ်ာက္ေနၾကျပီ ..။

ကၽြန္ေတာ္လည္း ၾကားထဲကေန မဆီမဆိုင္ ေတြးမိေသးတယ္ ..။ ကၽြန္ေတာ္သာ ၁၉၈၈ ခုႏွစ္က ကိုးမား ျဖစ္ျပီး (ဖြာ႔ ဟဲ႕႔. . လြဲပါေစ.. ဖယ္ပါေစ) ၂၀၀၆ ခုႏွစ္မွာ သတိျပန္ရခဲ႔ရင္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ျမန္မာနုိင္ငံကို ဘယ္လိုေလး ျပန္ျမင္ရမလဲလို႔ ရင္ခုန္မိေသးတယ္ ..။

[+/-] အၿပည္႔အစုံသုိ႔...

[+/-] မိတ္ဆက္စာသာ...

အေတြးမ်ား

အခ်ိန္ေတြက ေၿပာင္းလဲ ေနတယ္ ဆုိတာ စဥ္းစားၾကည္႔မိတယ္။

တခါတေလမွာ စိတ္ထဲမွာ ၿဖစ္ေနတာေတြ အကုန္ အန္ခ်ခ်င္မိတယ္။

အဲလုိ အန္ခ်ဖုိ႔ေတာင္ အခ်ိန္မရွိခဲ႔ရင္။ ဒါမွမဟုတ္ အန္ခ်တာကုိ နားေထာင္မယ္႔သူမ်ား မရွိခဲ႔ရင္။ ဘ၀အတြက္ ေၿဖစရာ ထြက္ေပါက္ေလးေတာင္ မရွိသလုိၿဖစ္ေနတတ္ၿပန္တယ္။

ဒီလုိနဲ႔ လူတုိင္းေၿပာေၿပာေနတတ္တဲ႔ ဒီလုိပါပဲ ဆုိတဲ႔ စကားစုေလး ေၿပာဖုိ႔ေတာင္ ဒီလုိပါပဲ ၿဖစ္ေနတတ္ၿပီ။ ဒါဆုိ လူဆုိတာ သဘာ၀လား။ သဘာ၀ ထက္ ဘာသာလဲ။ သဘာ၀ကုိ စဥ္းစားသင္႔ၿပန္ၿပီ။

သဘာ၀မွာ အရာရာဟာ သဘာ၀ပဲ။ ဥပမာ ၿမစ္ ဆုိပါစုိ႔။ ေကာက္ေကြ႔ တဲ႔ ၿမစ္ပဲ ၿဖစ္ၿဖစ္၊ ရုိးစင္းတဲ႔ ၿမစ္ပဲ ၿဖစ္ၿဖစ္ ေခ်ာင္းလက္တက္ေတြက စတင္ တယ္တဲ႔။ ၿပီးေတာ႔ ပင္လယ္၊သမုဒၵရာ ေရာက္သြားရင္ အားလုံး အတူတူပဲ တဲ႔။ က်ယ္ေၿပာတဲ႔ သေဘာ၊တူညီတဲ႔ သေဘာ နဲ႔ ေလာက ကုိ အလွဆင္တယ္တဲ႔။ တကယ္ေတာ႔ သဘာ၀တခု ၿဖစ္တဲ႔ ပထ၀ီ၀င္ ေၿမၾကီးက အေလးနက္ဆုံးၿဖစ္မယ္ထင္တယ္။ ေတြးၾကည္႔တာပါ။ ဘာပဲၿဖစ္ၿဖစ္ ေခ်ာင္းေတြဆုိတာ ေၿမၾကီးမရွိရင္ မရွိႏုိင္သလုိ၊ ၿမစ္ေတြ လည္း ဒီသေဘာပါပဲ။ လွပက်ယ္ေၿပာတဲ႔ မဟာ သမုဒၵရာေတြ ကုိ ထမ္းပုိးထားတာလည္း ဒီမဟာပထ၀ီေၿမၾကီးပဲ ၿဖစ္ေနၿပန္တယ္။ အဲဒါဆုိ ေၿမၾကီးဟာ အေရးၾကီးဆုံးလား။ ဒီလုိ လည္း မဟုတ္ၿပန္ဘူးေလ။

ေၿမၾကီးတာ ရွိၿပီး ေနမင္း ၾကီး မရွိရင္လည္း ရာသီဥတု မရွိႏုိင္သလုိ ၿမစ္ေတြ၊ေခ်ာင္းေတြ လည္း မရွိၿပန္ဘူး။ ဒါဆုိ ေနမင္းၾကီးက အားလုံးကုိ ဖန္တီးေနတာလား။

တကယ္ေတြးရင္း မဟုတ္ၿပန္ဘူးေလ။ ဘာၿဖစ္လုိ႔လဲ ဆုိေတာ႔ ေနမင္းရွိၿပီး ေလထု မရွိရင္ ပူခ်င္သေလာက္ပူ၊လင္းခ်င္သေလာက္လင္း ရာသီဥတုဆုိတာ ၿဖစ္မလာႏုိင္ဘူးေလ။

ဒါဆုိ ဘာက ဘာကုိ ထိန္းခ်ဴပ္တာလဲ။ ေသခ်ာ စဥ္းစားၾကည္႔ရင္ ဘယ္တခုတည္းေသာ အရာကမွ ဤေလာက ကုိ ၿဖစ္ထြန္းေပးႏုိင္စြမ္း မရွိၿပန္ဘူး။ ဒါဆု ိဘယ္လုိလဲ။

ေနာက္ဆုံးအေၿဖက အၿပန္အလွန္တည္ရွိေနမႈ နဲ႔ အၿပန္အလွန္ မီွခုိေနမႈ လုိ႔ ေၿပာရမယ္ ထင္တယ္။ အဲဒီ ထဲက ဟန္ခ်က္တခုခု လႊဲသြားရင္ ကမၻာၾကီးလည္း တခုခု ၿဖစ္မယ္။ ဒါေပမယ္႔ အဲဒီ ဟန္ခ်က္ပ်က္မႈ က ေနမင္းၾကီးကုိေတာ႔ သိပ္ၿပီး ထိေရာက္မႈ မၿပင္းႏုိင္ဖူးလုိ႔ ထင္ရၿပန္တယ္။ ဒါဆုိ ကမၻာၾကီးလုံးလုံးပ်က္သြားရင္ ေနမင္း ဘာၿဖစ္မလဲ။ ေလထု ေရာ ဘယ္လုိ ေနမလဲ။ တၿခား ၿဂိဳလ္ေတြ နဲ႔ စၾကၤာ၀ဠာ တခုလုံး ေရာဘယ္လုိ ေနမလဲ။ အေသအခ်ာ မေၿပာႏုိင္ေပမယ္႔ ကမၻာပ်က္သလုိ၊ ဒီၿပင္ စၾကၤာ၀ဠာထဲက အရာအားလုံး ၿပိဳင္တူပ်က္ၾကရင္ေတာ႔ ဒီစၾကၤာ၀ဠ ၾကီးရဲ႕ ဟန္ခ်က္ပ်က္ႏုိင္သလုိ၊ လုံးလုံးလဲ ပ်က္သြားႏုိင္ၿပန္တယ္။ ဒါဆုိ အၿခားစၾကၤ၀ဠာေတြလည္း ခုလုိ ၿပိဳင္ပ်က္္ၾကရင္ ဘာၿဖစ္မလဲ။

အဲဒါဟာ အားလုံးရဲ႕ အဆုံးသတ္ေန႔ၿဖစ္မယ္ထင္တယ္။ ေတြးနုိင္သေလာက္ ခ်ဲ႕ေတြးၾကည္႔တာပါ။

ဒါဆုိ ၿမစ္ေတြက ေကာက္ေကြ႔လည္း ဒီသေဘာ၊ ေၿဖာင္႔လည္း ဒီသေဘာပဲ။ေနမင္းနဲ႔ စၾကၤ၀ဠာလည္း ဒီသေဘာပဲ။ ေနာက္ဆုံး စဥး္စားေတာ႔ အားလုံးဟာ သခၤါရ ၿဖစ္သလုိ နတၳိပဲ ၿဖစ္ေနၿပန္တယ္။

ဒါဆုိ လူသားေတြေရာ ဘယ္လုိလဲ။ လူသားဟာ စိတ္ကေလး တစ္ခု ရွိေနတာပဲ ပုိၿပန္တယ္။ ဒါဆုိ စိတ္က ရုပ္ပုိင္းဆုိင္ရာထက္ ဘာေတြ ပုိစြမ္းသလဲ။ ရွင္းရွင္းေလးပါ။ ၿဖစ္ခ်င္တုိင္း ၿဖစ္ေနၿပီး၊ပ်က္ခ်င္တုိင္း ပ်က္ေနတဲ႔ ရုပ္ကုိ စိတ္က သာ ႏုိင္ေအာင္ ထိန္းေနႏုိင္ရင္ ကုိယ္႔တကုိယ္ေရ ကမၻာေလးကေတာ႔ ေအးခ်မ္းေနမွာ အမွန္ပဲ။ ဒါဆုိ စၾကၤာ၀ဠာေတြ တစ္ခုလုံး ဆုံးသြားတဲ႔ေန႔မွာ အဲဒီ စိတ္နဲ႔ ကုိယ္ဟာ ဘယ္လုိ ပ်က္စီးသြားမလဲ ဆုိတာ ဘယ္သူမွ မေတြးႏုိင္၊ မသိႏုိင္ၿပန္ဘူး။

အေကာင္းဆုံးက ေတာ႔ တကယ္ကုိ အႏွစ္သာရ ရွိရွိ နဲ႔ အတြင္းက်တဲ႔ ေအးခ်မ္းမႈ အစစ္ လူတုိင္းလူတုိင္းမွာ ရွိေနဖုိ႔ပဲ ထင္တယ္။ခုအခ်ိန္ေလးမွာ ေအးခ်မ္းေနဖုိ႔ အေရးၾကီးဆုံးပဲထင္တယ္။ ဒါေပမယ္႔ တဦးခ်င္ေတာင္ ၿဖစ္ႏုိင္၊ ရႏုိင္ဖုိ႔ ခဲယဥ္းရင္ လူတုိင္းအတြက္ဆုိတာ ဘယ္လုိမွ မလြယ္ကူၿပန္ဘူးေလ။ ဒါဆုိ အေကာင္းဆုံးက ဘာလုပ္မလဲ။ တစ္ကုိယ္ေရ ေအးခ်မ္းမႈ ကုိ ရွာရမလား။ ေသခ်ာတာက တစ္ကုိယ္တည္း ေအးခ်မ္းေနလုိ႔ မၿဖစ္ၿပန္ဘူး။ အနည္းဆုံးေတာ႔ ကို္ယ္႔ပတ္၀န္းက်င္ေလးပါ ေအးခ်မ္းဖုိ႔ လုိၿပန္တယ္။

ဒါဆုိ အရင္ဆုံး တစ္ကုိယ္ေရ ေအးခ်မ္းမႈ ကုိ ရွာ။ မိမိကုိ္ယ္တုိင္က အရင္ လႊတ္ေၿမာက္ေစရမယ္။ ၿပီးမွ အနီးကလူေတြ ကုိလည္း ေအးခ်မ္းေအာင္ ကူညီႏုိင္ရမယ္။ သူတုိ႔ကို္္လည္း သူတုိ႔ ကုိယ္တုိင္က လႊတ္ေၿမာက္ဖုိ႔ ကူညီရမယ္။ ဒါဆုိ အဲလုိ ကေန တၿဖည္းၿဖည္း ေၿပာင္းလဲယူလာရင္ ေနာက္ဆုံးမွာ တကယ္ တေလာကလုံး ေအးခ်မ္းမႈ အတြက္ ကုိယ္က အနည္းအပါးၿဖစ္ၿဖစ္ ကုိယ္႔တာ၀န္ ကုိ ထမ္းေနသလုိ ခံစားရမယ္ ထင္တယ္။

ဒါ႔အတြက္ အရင္ဆုံးလုပ္သင္႔တာေတြ တန္းစီ စဥ္းစာလုိက္ေတာ႔ အေၿဖက ရွင္းရွင္းေလးပဲ။

၁။ ေလာကီကုိ မစြန္႔ႏုိင္ေသးသမွ် ကုိယ္က်ရာ ေနရာမွာ က်ရာ အလုပ္ကုိ တာ၀န္ ေက်ေနရမယ္။

၂။ မိမိပတ္၀န္းက်င္မွာ တန္းဖုိးရွိတဲ႔လူ၊ တကယ္ ဦးၾကိဳခ်င္စရာ ေကာင္းတဲ႔လူၿဖစ္ေအာင္ လုပ္ရမယ္။

၃။ အၿပန္အလွန္ေလးစားၿပီးကူညီရမယ္။

ဒီအေၿခခံ အခ်က္သုံးခု သာ တကယ္ ေဖာ္ေဆာင္ႏုိင္ရင္ အားလုံးဟာ ကိုယ္႔အတြက္ ေအးခ်မ္းလာေတာ႔မယ္။ တကယ္တမ္း ေဖာ္ေဆာင္ဖုိ႔ ဆုိရင္ ပထမဆုံး ကုိယ္မၾကိဳက္တဲ႔၊ ကုိယ္႔စိတ္ ထဲကၿဖစ္ခ်င္တာနဲ႔ ဖီလာဆန္႔က်င္ၿဖစ္တဲ႔ အလုပ္ၾကိဳးစားမႈ ကေန စရမယ္။ အခ်ိန္ၿပည္႔ ကုိယ္စြမ္း၊ဥာဏ္စြမ္းရွိသမွ် အဲဒီအထဲမွာစိတ္ၿမဳပ္ၿပီး လုပ္ရေတာ႔မယ္။

ဒါဆုိ အန္ခ်စရာေတြဟာ ကုိယ္႔အတြက္ မဟုတ္ပဲ အမ်ားအတြက္ ၿဖစ္လာေတာ႔မယ္။ ကုိယ္ရဲ႕ ဖိစီးမႈမ်ားလုိ႔ အန္ခ်လုိမႈဟာ ကုိယ္က အားလုံးကုိ ႏုိင္ေနေအာင္ ၾကိဳးစားလုိ႔ ေအာင္ၿမင္မႈအတြက ္သူမ်ားေတြ အန္ခ် ခ်ီးမြမ္းရမယ္႔ အရာမ်ဴိးၿဖစ္လာေတာ႔မယ္။

ဒါေပမယ္႔ အဲလုိ အခ်ိန္သာ ေရာက္ႏုိင္ခဲ႔ရင္ အဲဒီ ခ်ီးမြမး္မႈမ်ိဴးနဲ႔ သာတဲ႕ တစ္ကုိယ္ေရ အတြင္းက် ေအးခ်မ္းမႈ ေလးနဲ႔ ပဲ ကုိ္ယ္ကေပ်ာ္ေမြ႔ ေနေတာ႔မယ္ ထင္တယ္။

ပထမေတာ႔ ၾကိဳးစားၾကည္႔ၾကတာေပါ႕ဗ်ာ။ ဆုံးၿဖတ္ခ်က္ ၿပတ္ၿပတ္သားသားနဲ႔ အခ်ိန္ၿပည္႔ ၾကိဳးစားၾကတာေပါ႕။

ေလာကသားေတြ ေအးခ်မ္းပါေစ။ ႏွလုံးသား အနာ၊စိတ္အနာ ကင္းၾကပါေစ။

[+/-] အၿပည္႔အစုံသုိ႔...

[+/-] မိတ္ဆက္စာသာ...